来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的高原明珠(míngzhū)——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面(yímiàn)是(shì)碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房(jiànshēnfáng)”，更是用轮迹丈量(zhàngliáng)自然的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖(fǔxiānhú)：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖(fùgài)，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的美景(měijǐng)，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸(hūxī)都饱含2500个/cm³负氧离子(fùyǎnglízi)，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打卡(kǎ)】

途经(tújīng)澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅(xièhòu)渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗(shǐshī)与人间烟火(rénjiānyānhuǒ)。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢(méishāo)，你会发现——抚仙湖的每一公里，都是对(duì)自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起(juǎnqǐ)的速度传奇

格兰芬(gélánfēn)多自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南(yúnnán)格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路(gōnglù)上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美(juéměi)环湖赛道，串联(chuànlián)湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房(mǎfáng)村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江(chéngjiāng)地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手(chēshǒu)们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上的温暖补给站(bǔjǐzhàn)

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着骑行圈无人不知(wúrénbùzhī)的“能量补给站(bǔjǐzhàn)”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系(fúwùtǐxì)，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业(zhuānyè)骑行培训；推出定制化康养计划与特色(tèsè)骑行文旅路线，配套自行车及(jí)装备租赁(zūlìn)销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级(shēngjí)为骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性(biànjiéxìng)。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供(tígōng)能量(néngliàng)简餐、地方特色小吃等多样化(duōyànghuà)美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是(shì)初尝骑行的(de)“探索(tànsuǒ)新手”；渴望(kěwàng)深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游(mànyóu)线（约30公里）：

月亮湾(wān)湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站（休整(xiūzhěng)补给）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子家庭(jiātíng)或初次体验者。

深度探索(tànsuǒ)线（约60公里）：

明星(míngxīng)鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文旅村 → 禄(lù)充村→ 抚仙湖观景台

亮点(liàngdiǎn)：穿越多个(duōgè)古村与景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线(xiàn)（约108公里环湖全程）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾(húwān) → 抚仙湖国际旅游度假区(dùjiàqū)

亮点：全程无(quánchéngwú)死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样地貌，资深骑友(qíyǒu)可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜(mòjìng)（湖面反光较强），建议携带补胎工具及便携气筒(qìtǒng)。

时间：清晨(qīngchén)6-9点(diǎn)或傍晚17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时(shí)控制车速，湖风可能(kěnéng)突然加大。

环保：沿途设有骑行(qíxíng)专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的(de)纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里(lǐ)的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞(wǎnxiá)，都会让(ràng)你明白——最好的风景，永远在路上。

来源(láiyuán)：澄江文旅、澄江融媒